Saesipapictwut

 ゴルフボールとかテニスボールでもオッケー！ ボールを、足裏でコロコロするのもリリースになります。私は、こんなツールを使います。 踏んで気持ち良ければ、なんでもOK！ ボールもなんにもないなら、自分のかかとで、反対側の足裏を踏みます。 テニスボールを使った筋膜リリース テニスボールは丁度良い硬さと大きさで、筋膜リリースの際には良く使われます。 出来れば2つ用意してラップで包むと便利です。 特に気になるところがあれば、1分ほどテニスボールで圧迫しましょう。 足裏コロコロポジションボール デスクワーク ストレッチグッズ 伸ばす 刺激 マネージメントツール コンパクト 軽量 マッサージ。あす楽OHplus マッサージボール ピーナッツボール ストレッチボール 選べる6Color(肩・背中・腰・お尻・太もも・ふくらはぎ・足裏・首) 簡単もみほぐし マッサージグッズ Amazon マッサージボール フィットネス バランスボール ヨガ フットヘルスボール 半球型 柔軟 滑り止め 血行促進 バランス運動 足裏マッサージ ツボ押しボールイエロー Dilwe バランスディスク ボード ピラティス ボール 足裏